Абразивность зубной пасты (RDA): что это и какая нужна вам
RDA (Relative Dentin Abrasivity) — показатель того, насколько паста стирает дентин. Он помогает выбрать пасту, которая очищает, но не вредит.
Шкала RDA
- до 70 — низкая абразивность: чувствительные зубы, оголённые шейки, после отбеливания.
- 70–100 — средняя: ежедневная чистка для большинства.
- 100–150 — высокая: для курильщиков и любителей кофе, лучше курсами.
- до 250 — предел, установленный международным стандартом для зубных паст.
Почему на тюбике часто нет RDA
Производители не обязаны указывать RDA. Ориентиры: «для чувствительных зубов» обычно означает низкую абразивность, «отбеливающая» — чаще высокую. Если важно знать точно — ищите значение на сайте производителя.
Абразивность — не единственный фактор
Эмаль стирается сильнее, если чистить жёсткой щёткой, с нажимом и горизонтальными движениями. Мягкая щётка и правильная техника важнее, чем разница в 20 единиц RDA. Подробнее — в статье как правильно чистить зубы.
Частые вопросы
Какая абразивность зубной пасты безопасна?
Для ежедневной чистки — RDA до 100. При чувствительности — до 70.
Где найти RDA зубной пасты?
На упаковке он указан редко. Его можно найти на сайте производителя или спросить у стоматолога.
Статья носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Если симптомы сохраняются — обратитесь к стоматологу.